По тези 5 начина можете да помогнете за предотвратяване на рак на бъбреците

Според статистиката на Световната здравна организация (СЗО), рак на бъбреците това е седмият най-често срещан вид рак сред мъжете и десетият най-често срещан сред жените. Около 65% от хората са диагностицирани с това заболяване, когато ракът е само в бъбреците и все още не се е разпространил в други органи.

можете

Ако искате да намалите риска от страдание от бъбречно или друго заболяване, представяме списък от 5 съвета, които можете да приложите на практика днес, за да помогнете предотвратяват рак на бъбреците.

1. Нормализирайте нивото на глюкозата

Приблизително, половината от пациентите с диабет обикновено развиват някакво увреждане на бъбреците, така че е важно за вас да се тествате редовно за измерване на вашите ниво на кръвната захар и контролирайте функциите на бъбреците си, с помощта на специалисти лекари.

Ако започнете да преминавате през тези прегледи с постоянна периодичност, шансовете да страдате от диабет и следователно от бъбречни заболявания като рак, ще намалеят значително.

2. Контролирайте кръвното си налягане

Въпреки че повечето са наясно, че кръвното налягане причинява инфаркти или инсулти, не всички знаят това хората с хипертония (високо кръвно налягане) са по-склонни да развият този рак.

Нивото на кръвно налягане нормално е по-малко от 140/90. Ако имате това ниво на налягане, или един по-голям, трябва да се консултирате с лекар да знаете всички рискове и какви промени да направите във вашата рутина. Освен това ви предлагаме да наблюдавате - редовно - налягането си у дома с цифров апарат за кръвно налягане.