Пълнозърнести бисквитки - Свойства на пълнозърнести бисквитки

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за пълнозърнести бисквитки

Пълнозърнестите бисквитки са вид бисквитки, които съдържат 10 грама протеин, 42,90 грама въглехидрати, 21,20 грама мазнини и 42,90 грама захар на 100 грама, осигурявайки 427 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В3, В9, К и В6. В допълнение към тези свойства, пълнозърнестите бисквитки съдържат желязо, калций и фибри.

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на пълнозърнести бисквитки като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на пълнозърнести бисквитки, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в пълнозърнести бисквитки могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на нейните хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на пълнозърнести бисквитки, техните свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте рецепти със здравословни и питателни пълнозърнести бисквитки, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог преди да започнете какъвто и да е режим или да направите драстични промени в диетата си.

На тази страница можете също да намерите характеристиките на пълнозърнести бисквитки с други храни.

Свойства на пълнозърнести бисквитки

Сред храните в категорията зърнени храни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, има пълнозърнести бисквитки.

Тази храна принадлежи към групата на бисквитките.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които пълнозърнестите бисквитки предоставят на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Пълнозърнестите крекери са храна, богата на витамин В6 от 100 g. от тази храна съдържа 1,67 mg. витамин В6.

Тази храна съдържа и голямо количество витамин В2. Количеството витамин В2, което има, е 1,42 mg на 100 g.

С количество от 1,25 mg на 100 грама, пълнозърнестите крекери също са една от храните с най-много витамин B1.

Тази храна е с много високо съдържание на хранителни вещества. В допълнение към споменатите по-горе, пълнозърнестите бисквитки също са много богати на цинк (12.50 mg. На 100 g.) И фибри (12.50 g. На всеки 100 g.), Калций (333 mg. На всеки 100 g.) И желязо (15 mg на всеки 100 g.).

Пълнозърнестите крекери са сред ниско пуриновите храни, тъй като тази храна не съдържа пурини.

Сред хранителните свойства на пълнозърнести бисквитки също трябва да се отбележи, че 100 грама пълнозърнести бисквитки имат следните хранителни вещества:

10 g. протеин.
90 mg. калий.
0 mg. йод.
42,90 g. въглехидрати.
28 mg. магнезий.
300 mg. на натрий.
следи от витамин А.
2,40 mg. витамин В3.
0,49 ug. витамин В5.
0 ug. витамин В7.
19 ug. витамин В9.
0 ug. витамин В12.
0 mg. витамин Ц.
0 ug. витамин D.
следи от витамин Е.
4 ug. витамин К.
133 mg. фосфор.
427 ккал. калории.
21.20 g. на мазнини.
15,40 g. захар.