Плюсове и минуси на яденето на месо - Новини, Спорт, Клюки, Колони El Sol de México

Знайте стойността на животинския протеин или неговите ползи за здравето, дори какво причинява преяждането

Creative Commons

Бренда Вега | Слънцето на Мексико

плюсове

The месо обикновено се счита за "основно ястие" на всяка маса, дори с колбаси или месо студени можем да приготвим много ястия и често е под въпрос от вегетарианци и някои диетолози.

Въпреки дебата между поддръжници и недоброжелатели, много експерти стигнаха до заключението напълно потискат червеното месо от диетата може да лиши организма от значителен брой витамини и определени групи протеини, които не могат да бъдат получени по друг начин със същото изобилие и качество.

Д-р Едит Понсе, ръководител на Биохимичната област на макромолекулите към Катедрата по биотехнологии на Университетския автоном Метрополитана, Изтапалапа, казва, че консумацията на месни продукти като цяло е много важна за поддържане на правилната работа на тялото и препоръчва допълването на вашата диета с плодове, зеленчуци, зърнени и бобови култури; както и с добри хранителни навици, физическа активност и лична хигиена, за водене на здравословен начин на живот.

Мексиканският съвет за месо споделя това с нас пет добри потребителски причини:

Той е един от основните източници на протеин
Те са стълбовете на живота, тъй като се намират във всяка клетка на нашето тяло.

Осигурява витамин В12