Пет приложения за отслабване след празниците CuidatePlus
Преди лятото много хора започват така наречената „бикини операция“, за да покажат здраво тяло през летните месеци. Въпреки работата на тялото с месеци, ваканциите са пълни с излишъци и е обичайно да качите няколко излишни килограма. Важно е възвърнете правилното тегло, но още повече е да го постигнете по здравословен и безрисков начин. За това е препоръчително да спазвате балансирана диета и упражнения според личните характеристики на всеки един.
За тези, които трябва да отслабнат по здравословен начин, има пет мобилни инструменти уважавани, безплатни и с милиони изтегляния които се използват за контрол на приеманите калории и тези, които се консумират по време на тренировка, както и за проследяване на диетата и подобренията в здравето.
Lifesum
Освен че се смята за един от Най-добрите приложения за 2013 г. от мултинационалната Apple, това е едно от най-изтегляните и препоръчвани от потребителите приложения.
Приложението се състои от стриктен контрол и запис на изяденото, водата, която се пие, и упражнението, което се изпълнява. Храната може да бъде избрана чрез обширно меню с база данни или чрез баркодове. По същия начин инструментът ще оцени килокалориите и хранителната стойност на всяка храна.
След като създадете профила и изберете целта, която искате да постигнете, самият инструмент ще изчисли калориите, мазнините, въглехидрати Y. протеин да се консумира всеки ден и датата, на която целта ще бъде постигната.
Диета точка
С повече от два милиона изтегляния, според уебсайта му, това е едно от най-пълните мобилни приложения. Diet Point, освен че показва индекса на телесна маса и дневните енергийни разходи, дава достъп до над 150 диетични менюта с калориите, препоръчани за всеки потребител според техните характеристики.