Пет начина да отслабнете по руския начин Американски начин на живот Икономика Изкуства, дизайн, стил,
Чрез действие или пропуск руснаците са се грижили за фигурата си през вековете стратегии, които споделяме с вас тук.
Русия отвъд | Традиционно в Русия слабостта се смяташе за нездравословна и се смяташе, че и мъжете, и жените трябва да бъдат пълни. Катрин I беше накарана да наддава преди сватбата си с цар Петър I. От друга страна, руските вечери бяха известни извън границите на страната. На гостите бяха раздадени най-големите деликатеси в големи количества. Въпреки това в страната имаше начини да бъдеш слаб.
Диета на хората
Естественото състояние на селяните трябваше да бъде слабо: постоянната физическа работа и обичайната липса на храна ги правеха слаби. В средата на пролетта той заминава за страната и там прекарват по-голямата част от времето си. Не можеха да приемат много храна, само малко хляб и кана с кисело мляко. Топлината може да развали всичко друго; квасът и киселото мляко били любимите напитки на селяните. Те също ядяха това, което отглеждаха в градините си и онова, което растеше в горите: зеле, ряпа, киселец (билка, подобна на спанака), плодове и гъби. Всички тези деликатеси са с ниско съдържание на калории. Селяните имаха слаб достъп до сладкиши: захарта беше много скъпа, а медът се използваше само по време на фестивали и като лекарство. Сладкото също беше рядко.
Православен пост
Православните традиции също са допринесли за естествената слабост на обикновените хора. Според църковния закон сряда и петък са постни дни. В наши дни трябва да избягвате да ядете месо, млечни продукти и яйца, както и да ограничавате общия прием на храна. Освен това има четири големи пости годишно. Великият пост или Великият пролетен пост и Коледният пост достигат до около 50 дни, в зависимост от датата на Великден. Има и Постът на апостолите и Успенският пост. През тези периоди, особено най-строгите, беше забранено не само приемането на животински протеини, но и растително масло. Също така беше необходимо да се пости поне три дни преди изповедта и причастието, което преди беше обичайно сред жителите на града.