Пенлива вода вашият съюзник, за да отслабнете - обичам обувките

Пенливата или газирана вода обещава да бъде ключова напитка за успех при спазване на каквато и да е диета. Докато хидратираме, избягваме калориите и вредното въздействие на други напитки. Освен че е изключително освежаващ, той може да замести други хидратиращи напитки, заредени с подсладители и аромати.

вашият

Ситост без калории

Най-голямата добродетел на газираната вода е, че газовете предизвикват ефект на ситост в тялото ни, без да осигуряват калории. За този ефект, като замените безалкохолните, подсладените и/или алкохолните напитки с газирана вода, ще спестите добро количество калории, които, ако бъдат погълнати, ще се отразят на скалата.

Улеснява храносмилането

По същия начин чаша газирана вода след хранене улеснява храносмилането, тъй като стимулира секрецията на стомашни киселини. От друга страна е важно да не злоупотребявате с тази течност. Ако обикновено пиете препоръчаните два литра на ден, можете да редувате наполовина газирана вода и наполовина нормална. Това ще предотврати натрупването на газове и подуване на корема.