Парна баня - Augalia
Парна баня е затворена и водонепропусклива стая, проектирана да бъде заета от няколко потребители, седнали или легнали, изградена с комбинация от различни материали, чиято обща характеристика е устойчивостта на окисляване и температура. Тази кабина включва електрическо оборудване, чиято основна функция е да генерира и инжектира пара вътре в кабината, да контролира и регулира количеството пара и температурата автоматично. Това е най-важният фактор в парните кабини.
СПЕЦИФИЧНИ КЛИМАТНИ ПАРИ: Температура: 43 - 46 ºC Влажност: 100% относителна влажност (относителна влажност)
Характеристики
· Нервно разстройство. Релаксация
· Разширяване на дихателните клонове. Оксигенация
· Овлажняване на дихателните пътища. Изглаждане
· Периферен дилатационен съд. Стимулация на кръвообращението
· Почистване на токсините от кожата. Изпотяване
Избягвайте изсушаване на кожата
Забавя появата на бръчки
Овлажнява кожата и й придава по-голяма гладкост, мекота и красота
Как да вземете парната баня
Полезният терапевтичен ефект на парната баня не е незабавен, поради което сеансите трябва да се провеждат редовно.
· Душ с топла вода. Начало на процеса на отваряне на порите
Изсушете правилно цялото тяло
Влизане в кабината
· Останете в кабината между 10 - 35 минути. Преди да излезете, препоръчително е да останете седнали 2-3 минути, ако сте се къпели легнали
· Излезте от парната баня. Душ с топла или студена вода според вашия собствен вкус
Топлата баня за крака насърчава кръвообращението
Начална фаза 3. Фаза на повторение
Фаза на почивка: тази фаза е важна, тъй като допълва процеса на релаксация
Душ отново с хладка вода, за да премахне цялата пот
Ако желаете можете да пиете вода
Предимства на парната баня
От маска за красота за лице до полезно лечение за тялото, парата може да бъде полезна по много начини: да възстанови изгубеното сияние на лицето, да прочисти и детоксикира епидермиса на тялото. Също така за деконгестиране на дихателните пътища и предотвратяване на типичните настинки за този есенен сезон.
Защо е добър?: Парата разширява порите на кожата, насърчавайки изпотяване и дълбоко почистване. Подходящ е за тийнейджъри с акне и за мъже, защото изглажда и омекотява кожата, което им позволява да се бръснат по-добре.
Противопоказания: Парна маска не е показана за тези, които страдат от дерматит или за тези, които имат проблеми с вазодилатацията.
Дълбоката парна баня
За пречистване на тялото е най-добре да се практикува парната баня, наричана още турска баня, тъй като тя възстановява принципите на „хамам“, модалността на турския произход, практикувана на Изток от 18 век. Правенето на "потапяне" в климатичните облаци е идеално за пречистване на кожата на тялото и елиминиране чрез епидермиса, мръсотия и токсини.
Защо е добре: Разширявайки порите на кожата, парата позволява дълбоко и дълготрайно почистване, което оставя епидермиса гладък и кадифен. Потокът от гореща и влажна пара също помага за борба с дихателните проблеми: гърлото, носът и бронхите са подложени на много благоприятни ефекти. От друга страна, той развива успокояващ ефект върху нервната система, защото позволява пълно отпускане.
Противопоказания: Парни бани не се препоръчват за тези с нарушения на налягането или такива с разширени вени.
Лечение: Преди започване на парната баня е препоръчително да вземете бърз душ и да изсъхнете добре, за да подобрите изпотяването на кожата. След това влизате в заграждението, оборудвано с поредица от отвори, от които излиза парата и където има пейки и носилки. Човекът седи или се разтяга отпуснат в продължение на 5 до 10 минути. След това време лечението може да приключи с хладен душ.
Ако искате да се потите още повече, най-добре е да прекарате допълнителни 10 минути в сауната. Веднага след това се завършва със студен душ, който оказва ободряващ ефект. И накрая, преди да се облечете, е необходимо да си починете поне 10 минути.
Предпазни мерки: Преди лечението е необходимо да се пие вода или сок, за да се компенсира дехидратацията, причинена от изпотяване.
За да не страдате от храносмилателни блокажи или да чувствате гадене, препоръчително е да не вземате парна баня, след като сте яли много или на напълно празен стомах.
За да завършите и завършите лечението, е добре да вземете свеж душ, да се подсушите с масаж и да нанесете овлажняващ крем върху кожата.
Това не е сауна: парната баня не трябва да се бърка със сауната, защото те са две различни лечения, въпреки че и двете стимулират изпотяването, позволявайки на тялото да елиминира примесите. Парната баня упражнява своето действие чрез влажна топлина, която се генерира в стая, наситена с водна пара и оказва дълбоко релаксиращо действие.
"Хамам"
Родоначалникът на парната баня е турската баня, „хамамът“, която в източните страни се практикува през всички часове, сякаш е един вид ритуал. Роден като „обществена баня“, за ориенталската култура „хамамът“ е мястото, което ви позволява да забравите за известно време задълженията и грижите на ежедневието, за да посветите малко време на грижата за тялото си и чрез релаксация и тишина също и на ума.