Парен пикша със зеленчуци и пюре от тиква и семена

Задушени зеленчуци:
Царевица 2
Плосък боб 200гр
Морков 1
Papines 200 g

Тиквено пюре:
Тиква 1
Мащерка c/n
Слънчогледови семки 100гр
Зехтин c/n
Сол и черен пипер c/n

Процедура:
1_ Нарежете пикшата на филийки с ширина 4 сантиметра. Подредете ги в параход и варете, докато достигнете желаната точка.

---