Палео диета меню Палео диета пример Палео диета
Палео диетата е a Диета за отслабване много вкусен във фибри и животински протеини, но ниско съдържание на въглехидрати. Като цяло меню палео диета включва парче месо или риба, зеленчуци и плодове, а понякога и билкови чайове и ядки в края на храненията.
Както видяхте, в Палеотренинг и в количеството палео диета не е посочено точно какво трябва да ядете от всяка храна, тъй като става въпрос за ядене, докато не се почувствате сити. Всеки трябва да знае нуждите на тялото си и да му даде най-доброто.