Овесени трици Фибри и хранителни вещества за закуска
Въпреки че това е храна, която става много модерна в някои от известните чудодейни диети, това е продукт, който от много години е предназначен за хранене на домашни животни.
Няма нужда да се връщаме назад в столетия, когато нашите баби са приготвяли хляб у дома, след пресяването на брашното е било използвано за хранене на животните, които са имали, от коне до пилета.
Но в днешното общество, пълно с рафинирани продукти, интерес към добавяне на фибри диетата прави този продукт все по-лесен за намиране в магазините и билкарите.
Това добави към факта, че някои диети му приписват лечебни свойства и изострят консумацията му, като понякога причиняват чревни проблеми.
Овесените трици имат добро разпределение на макроелементите, ние подчертаваме неговите високо съдържание на протеини, (17 грама на 100 продукта), особено за да бъде зърнена култура, която осигурява голяма част от незаменимите аминокиселини, и ако искаме да образуваме "пълен протеин", за да завършим аминокиселинния профил на ястието, можем да добавим, за например полуобезмаслено мляко.
Също така се откроява и до голяма степен с високото си съдържание на фибри (около 15 грама на 100), идеално за избягвайте запек, избягвайте разваляне на храната в стомашно-чревния тракт от помощ перисталтика (контракциите на червата за ускоряване на изпражненията), увеличаване на размера на изпражненията и омекотяването му, което улеснява елиминирането и заедно с него много от токсините, които неволно приемаме с храната.
Тези последни два аспекта са от голямо значение, от кога премахване на токсините по-бързо и увеличете обема на изпражненията, Ние им позволяваме по-малко време да увредят клетките ни в червата и ние караме тези токсини да пътуват, покрити с фибри и по този начин не произвеждат с течение на времето един от раковите заболявания, които най-много измъчват обществото ни, като рак на дебелото черво.