Отслабване страх от провал Какво крие затлъстяването
Няма съмнение, че ако искаме да постигнем някаква цел в живота, е необходима степен на взискателност, която да ни помогне да постигнем очакваните резултати.За това ние определяме насоки и план за действие, които подкрепят постигането на нашите цели. Въпреки това, когато става въпрос за отслабване, откриваме много пациенти, които се опитват да го постигнат от дълго време, с малко резултати и множество неуспешни цели.
Затрудненото отслабване значително влошава самочувствието
Всичко това причинява загуба на самочувствие у човека, който не рядко се опитва да замести чрез упражняване на изключителен перфекционизъм и контрол в други области от живота му, които го карат да се чувства компетентен и да поправи своята концепция за себе си. Когато тези пациенти идват за консултация, високото ниво на стрес, генериран от ритъма на живот, който водят. Този ритъм се характеризира с повтарящи се и дори натрапчиви поведения, свързани с почистване, ред, домакинска работа, работа ... където те таят илюзията, че могат да упражняват някакъв контрол, който не могат да постигнат със загуба на тегло.
много хора пренасочват контрола, който не постигат с тежест, към други области от живота си
Те обаче са планове за действие, фокусирани върху много взискателни цели и прекомерни очаквания за постижения, които генерират високи нива на тревожност и в много случаи прекомерна самокритичност, чувство на разочарование и вина, както и състояния на тъга, които в крайна сметка изострят несигурността и ниското самочувствие. И което е още по-сериозно, той измества фокуса на вниманието от истинския проблем, който е затлъстяването, като вечно отлага справянето със загубата на тегло поради страха от нов провал.
те се опитват да коригират невъзможността да отслабнат, като са перфектни при изпълнението на други задачи
Под този опит за съвършенство и контрол се крие нуждата да бъдеш обичан, приет и ценен; да бъдете измъчени за това, че не знаете как да се грижите за здравето си и нарушавате собствените и чуждите очаквания. Е за коригирайте извършените ексцесии, неуспешните опити, липса на самоконтрол и лоши резултати при отслабване. Нивото на стрес, в което живеят тези пациенти, само увеличава прекомерното желание за прием и чувството им за провал, превръщайки се в пречка, която ги отдалечава от здравословния начин на живот и променя тяхното психо-емоционално благосъстояние.