Отслабнете, спечелете живот
граната
Мария Мендес участва в кампанията „Ангажирана със здравословно тегло“ Тя е отслабнала с повече от 30 килограма само за шест месеца
Марисол Кастро Гранада 07 август 2014 - 01: 00ч
Мария Мендес е от Гранада, на 28 години е и тежи 68 килограма, загубила е 32. Освен това го е направила за шест месеца, което означава средно над пет килограма на месец. Историята на Мария изглежда е една от рекламите на чудодейни диети, които се разпространяват през лятото, но това е истински случай на „усилие“, след което тя се превърна в социален модел срещу наднорменото тегло.
Всичко започна преди година, когато той участва в конкурс за риалити шоу. Той беше финалист заедно с още 20 кандидати, но в крайна сметка не успя да влезе в програмата. Мария, която тежеше близо 100 килограма, беше избрана да участва в кампанията Ангажиран със здравословно тегло от Фондация „Здрава Испания“ (FES).
Днес Мария е свалила 32 килограма и животът й се е променил напълно. „Щастлива съм, винаги съм била много активна личност, обичам спорта, но не можех да му се насладя, защото затлъстяването не ми позволяваше“, казва Мария. Заедно с нея десет други затлъстели хора от цяла Испания започнаха лечение с лична цел. Мария трябваше да отслабне, за да може да се оперира и да сложи край на проблемите с гърба. Почти година по-късно болките в гърба са изчезнали и не е трябвало да се подлага на операция. „Това е най-голямото ми удовлетворение, болките напълно спряха и аз спасих операцията“, казва Мария.
Лечението, което е следвал, съчетава диета, упражнения и психологическо укрепване. „Трябва да сте подготвени психически, това е от съществено значение“, казва Мария. В този смисъл Мария признава, че макар понякога да е „трудно“, диетата е много лесна за спазване, тъй като противно на това, което обикновено мислим, когато говорим за отслабване, „не трябва да огладняваме“. Това е „превъзпитание на храната“, където става въпрос за промяна на навиците в начина на живот към по-здравословни. „Не става въпрос за упражнения и ядене на нискокалорични храни, а за промяна на всичките ви навици за цял живот“.