Отслабнете с растения
По-голямата част от жените се стремят да отслабнат, но все повече бягаме от чудодейните диети и търсим здравословна диета, базирана на натурални продукти. Целта е ясна: отслабнете със здраве. Въпросът: могат ли растенията да ни помогнат в тази задача? Отговорът е. Да! Ето как.
- Видове растения според ефекта им
- 1. Засищащи растения
- 2. Растения за изгаряне на мазнини
- 3. Пречистващи и детоксикиращи растения
- Безопасни ли са лечебните растения?
- Ами ако се случи по време на хранене?
- Ръководство за употреба на лечебни растения
„Когато приемаме растения, търсещи ефект върху организма, или да премахнете глада, помогнете за мобилизиране на мазнини или елиминиране на течности, важно е да знаем колко активна съставка приемаме ", обяснява Луз Гарсия Торо, фармацевт и директор за комуникация на Arkopharma.
"Настойките имат полезност в случай на растения, които имат добър вкус и имат добра миризма. Вие ги приемате, защото са приятни и се чувстват добре. Но ако търсите терапевтичен ефект, по-добре е да прибегнете до препарати. Опциите са разнообразни: капсули, таблетки, сиропи и форми за пиене. По този начин знаем какво приемаме и можем да установим по-прецизно лечение “, продължава експертът.
The артишок, например в инфузия има ужасен вкус, много е горчив. Ето защо трябва да се приема в ампули с подсладител, който подслажда вкуса или в хапчета.
Видове растения според ефекта им
1. Засищащи растения
Те потискат апетита по два начина:
- Запълване на стомаха (механично насищане). Най-важното е глюкоманан, лечебно растение, което съдържа много фибри. Когато го приемате с добро количество вода, той подува стомаха ви, създавайки усещане за ситост.
- Регулиране на апетита (метаболитно засищане). Това се случва на всички нас. Понякога изпитваме неконтролируемо желание да ядем шоколад или нещо сладко. Изведнъж ние жадуваме за нещо и не можем да го контролираме. The Гарциния Камбоджа Помага ни много в това отношение, тъй като контролира желанието да пием сладкиши и други капризи между храненията.