Отслабнете, като правите любов Диета

Сексът отслабва ли? Колко калории са изгорени, правейки любов?

правите

Както всяка друга физическа активност, правенето на любов включва енергиен запас и следователно калориите се изгарят по време на полов акт.

Трябва обаче да вземем предвид различни променливи, които са важни, като продължителността на полов акт, заетите пози, движенията, които се извършват и т.н. Въпреки тазовите движения, ускорението на сърдечния ритъм, вазодилатацията на ерогенните генитални зони, ускоряването на дишането, мускулните контракции и спазми и оргазъм предполагат енергиен разход.


Правейки приблизително изчисление, може да се каже, че при 20-минутен полов акт се консумират около 150 калории.
Следователно сексът може да се счита за полезна дейност за отслабване.
Когато сравняваме правенето на любов с други дейности, според нашата таблица с разход на калории, виждаме, че това е подобно на ходенето или качването и слизането по стълбите.