Отслабнете да, но аз си възвръщам теглото
ОТСЛАБВАНЕ ДА, НО ВРЪЩАМ ТЕГЛОТО.
Колко пъти сме чували подобна фраза? Отслабването, отслабването и воденето на здравословен начин на живот е процес, който включва много фактори и различни професионалисти. Много хора, които започват диета за отслабване, отиват при ендокринолог или диетолог, това в най-добрите случаи. И разбира се, това е решение, изпълнено с логика, тъй като тези професионалисти знаят, всеки в своята област, участващите биологични процеси и хранителните свойства на храните, наред с други аспекти. Това, което не изглежда толкова ясно, е, че за да отслабнете, някой потърси помощта на професионален психолог. Има обаче много въпроси, на които здравната психология може да даде отговори: Случвало ли ви се е да сте започнали диета и в същото време да сте я изоставили? След като сте отслабнали след известно време, възстановили ли сте го и дори го увеличили? Това е така започването на диета за отслабване е поведенчески процес.
В края на деня има много моменти, които могат да ви накарат да „залитате“ и различни фактори като: вида на работата, която имате, независимо дали живеете със семейство или не, вашите хобита, парите, които имате, плановете на хора около вас и т.н. Програми за промяна на поведението и/или поведението (вж Програми за увеличаване на поведението Y. Програми за намаляване на поведението ) са специфични за всеки човек, те съзерцават всички тези аспекти и подобряват всички тези силни страни, необходими за постигане на вашите цели. Ако вече имате диета и знаете какво да ядете, но не и как да поддържате нов начин на живот, можете да се свържете с нас чрез телефон за консултация (щракнете) Ако от друга страна не сте много наясно какво да ядете или как да го правите, продължете да четете.