отчаяна съм

Инструменти

Отчаяна съм. Умора, умора помогне!

Много добре 1є ще ви кажа хронологично моят случай:
- Практикувам ово-вегетарианство от 9 месеца.
- От 1 година започнах да приемам витамин b12 на Nature's Bounty (цианокобаламин 1000mcg).
- И преди 1 месец също ми дадоха резултатите от някои изследвания на кръвта и урината и всичко беше наред или поне така ми каза личният лекар.
- Диетата ми е разнообразна и спазвам препоръките доста добре

витамини минерали

Факт е, че повече от месец (затова започнах да приемам b12) се чувствам много уморен, все повече и повече. Спете в часовете, в които спя, правя повече или по-малко дейности, чувствам се много уморен, сънлив и дори имам проблеми с концентрацията (което е доста голям проблем като ученик) и дори настроението ми се променя поради това.

Към това се добавя, че съм в изпитен сезон и това ми пречи да съм на 100%. Доста съм отчаян, дори преосмислям най-лошото нещо ... което би било да погълна, макар и възможно най-малко, някакъв продукт от животински произход. което не искам разбира се, но вече не знам какво да правя. Не мога да си позволя да бъда такъв през целия ден. Идвам да мисля да консумирам месо сега по време на изпитите и след това да прегледам отново всички стъпки, за да видя дали мога да бъда на 100% физически и психически базиран на вегетарианска диета. Очевидно не искам да изневеря на идеалите си, но не знам дали имам незабавна възможност, освен да отложа веганството за 2-3 седмици. тъжно е да, но аз съм отчаяна.