Основният индекс на телесна маса и как да го изчислим

Публикувано на 28 ноември 2018 г.

Със сигурност сте чували за индекса на телесна маса (ИТМ) няколко пъти, особено за да говорите за идеалното тегло на човек или затлъстяване. В тази публикация ще обясним ключовете и основните характеристики на този индекс на тегло, който в момента е най-използваният.

Какво е индекс на телесна маса?

ИТМ (известен също като индекс на телесна маса, от съкращението на английски BMI) е индикатор, разработен от статистик Адолф Quetelet през 18 век и се използва за откриване на наднормено тегло и затлъстяване при възрастни. Изчисляването на ИТМ е много просто, поради което използването му е широко разпространено.

Как се изчислява ИТМ?

Приложената формула е много лесна, трябва само да знаем теглото и ръста на човек. По този начин разделяме тежестта на височината на квадрат, като следваме тази формула:

Получената стойност е число. За да го тълкува, Световната здравна организация е създала таблица с различни диапазони. В идеалния случай стойността трябва да бъде между 18,5 и 24,99:

---