Основни хигиенни навици за бременни жени

Всички знаем разбира се, основни лични хигиенни навици, обаче с подготовката за пристигането на син, по време на бременност, някои неща ще се променят, първо по отношение на нашите обичаи, а след това и по отношение на грижите, които ще полагаме с околната среда.

време бременност

Нека да поговорим за хигиенни навици по време на бременност заради тях това ще зависи отчасти, освен това, здравето на нашия син.

Лични хигиенни навици по време на бременност

По време на бременност трябва да се грижим специално за здравето си и един от начините да го направим е несъмнено да имаме подходяща хигиена.

Много патогени ще проникнат в телата ни през устата и носа, така че трябва измийте си ръцете толкова пъти, колкото е необходимо: винаги преди и след използване на тоалетната, преди и след хранене, а също и когато се приберем вкъщи и когато докоснем някого с ясен студ или когато докоснем мръсни предмети.

Освен това е много важно хигиена на устата и, очевидно, здравето на зъбите, правилното миене на зъбите след всяко хранене и преди лягане и спазването на правилните хранителни навици може да помогне да се избегнат често срещани проблеми по време на бременност. Преди дискомфорт винаги е добре да отидете на зъболекар.

Друг въпрос, за който трябва да се внимава, е интимната хигиена. Трябва да се избягва изливането и суровите сапуни, поддържайте чистота, не забравяйте да не избърсвате напред след тоалетна, за да избегнете замърсяване с изпражнения, а също така носете памучно бельо и облекло. Ако се появят дискомфорт в урината или признаци на вагинални инфекции, трябва да се потърси медицинска помощ.

Гърдите се променят с бременността. Това, което не е необходимо, е да се поставят сапуни или специални кремове зърната, нито са мръсни, дори ако произвеждат малки количества коластра или се подготвят за лактация с нея. Това, което не се препоръчва, е да ги оставяте мокри с дрехи, тъй като това може да предизвика дразнене. Не е необходимо нито да поставяте някакъв щит за зърната, нито да ги масажирате, така че те да излязат, ако са плоски или обърнати, и ако могат да бъдат докоснати по време на полов акт.