Основна книга Интелигентната диета
Както мнозина от вас ще знаят, от няколко месеца възобнових профила си в Twitter (@David_Vitonica), превръщайки го в акаунт на абсолютна подкрепа за този блог, който ми даде възможността да помагам и пиша въз основа на моя опит. И благодарение на нея имах контакт с много професионалисти в сектора, които ни предоставят своя опит или продукти, за да можем да ги анализираме и изложим на всички вас.
За моя изненада, благодарение на Twitter, видях, че акаунтът @alimmenta рекламира книга, наречена Умната диета, Истината е, че любопитството, че може да ми допринесе, ме накара да напиша обикновен туит, за да покажа подкрепата си за този проект, и ни изпратиха копие от него на Vitónica, за да го вкусим.
Тъй като е попаднал в нашите ръце, започнах да го чета и малко по малко осъзнах много от нещата, които тази страхотна книга може да допринесе за всеки, независимо от нивото на хранене, тъй като събира много информация за това как да се носи интелигентна диета.
Връзка към записа, който направихме вчера за храната, с публикацията Да се научим да ядем е ключът към успеха, тази книга би била идеална за нас, тъй като ни помага да разберем важността на здравословната и балансирана диета, като ни дава всички съвети, които трябва да подобрим формата си с интелигентна диета.
Книгата
Тази книга наречена Умната диета е наръчник, който застъпва средиземноморската кухня, за да се храним здравословно и по този начин да постигнем, че теглото ни постепенно се приближава до идеалното ни тегло, без да се прибягва до драстични диети, които карат да отслабнете бързо, но след това да имат ужасяващия ефект.
Съсредоточете се върху писането си използвайте интелекта на човека за да знаете кои са лошите хранителни навици, които трябва да премахнете, за да намалите индекса на телесните мазнини и следователно теглото ви спада до мерки в рамките на здравословни и нормални параметри,
Диетата, предложена в книгата, е по-скоро начин да се храните добре, не само фокусирани върху отслабването По-скоро чрез здравословна и балансирана диета се подобряват заболявания като диабет или хипертония, които испанското общество страда толкова много, поради разпространението на боклуци и заведения за бързо хранене.