OCU предупреждава; лавина; на диети и продукти за отслабване с идването на лятото

Потребителите са анализирали до 30 различни диети за отслабване

OCU препоръчва да не се спазват нискокалорични диети с по-малко от 1200 калории

OCU заклейми тази сряда "лавината" от продукти, диети и планове за отслабване, на които потребителите са „подложени“ с пристигането на хубаво време и които обещават страхотни резултати след няколко седмици.

лавина

Той препоръчва "недоверие" по принцип към всяка диета, която забранява някаква група основни храни или създава списък с "добри и лоши" храни.

По същия начин OCU не препоръчва спазването на диети които насърчават гладуването или са "прекалено хипокалоричен" (по-малко от 1200 килокалории на ден).

Когато диетите са с много ниско съдържание на калории, основният метаболизъм на тялото намалява и вие губите по-малко тегло, обясняват те. Освен това при тези диети „йо-йо ефектът е гарантиран“, казват експертите на организацията.

По отношение на обещанията, дадени от някои "твърде бързи" диети за отслабване, OCU припомня, че не е препоръчително да се губят повече от половин килограм или килограм на седмица, тъй като "това, което се загуби веднага, лесно се възстановява".

Според OCU в изявление след анализ на общо 30 диети, повечето от тях са „неефективни и в крайна сметка разочароват потребителя след малко".