Обвивки от зеле и моркови при възпалителни заболявания - По-добре със здравето
Действат противовъзпалителни храни, като шафран и мацериран чесън предотвратяване или намаляване на производството на вещества в тялото които стимулират възпалението на тъканите.
В допълнение, като общо правило, този вид храна спомагат за укрепване на имунната система. Това кара тялото да бъде по-устойчиво срещу заболявания като грип, настинки и други заболявания.
Доказано е, че едно от предимствата на зелето и морковите в организма е да помогне за предотвратяване на възпаления. Възползвайки се от тези свойства, предлагаме по-долу рецепта, която включва и двете съставки; зеле, увито с морков.
Rвръзка между диетата и възпалителните заболявания
Възпалителният отговор това е механизъм за самозащита на тялото. Когато стане хронично, може да се превърне в сериозен здравословен проблем. Сред възпалителните заболявания можем да споменем артрит, фибромиалгия, нарушения на щитовидната жлеза и такива, свързани с кандидоза; инфекция с дрожди.
Много е важно отидете на специалист за правилно лечение на болестта. Само добрата диагноза и лечение ще разрешат адекватно заболяванията.
Освен това е възможно да помогнете за избягване на симптомите и да предотвратите проблема, като поддържате балансирана диета и здравословен начин на живот. Има определени храни, които могат да помогнат на тялото в това отношение. Неговият противовъзпалителен ефект се проявява, тъй като те съдържат вещества като омега-3, витамин С, алицин, естествени антиоксиданти и полифеноли.
Хората, които се хранят по този начин, са изложени на висок риск от възпалителни процеси, генерирани в кръвта им. В този смисъл, една от най-добрите диети за защита е Средиземно море. Наред с други съставки, той е богат на зеленчуци, плодове, зърнени храни и моно и полиненаситени мазнини.
Ползи от зеле и моркови
Зелето е кръстоцветен зеленчук, който съдържа много хранителни вещества. Освен протеините и фибрите, които включва, той е богат на минерали като калций, магнезий, калий и манган. Консумацията му осигурява витамини С, К и В комплекс.