Обогатени с протеини храни: по-добри ли са за вашето здраве?

Много храни, които се продават в заведения и супермаркети те се хвалят, че са обогатен с протеини и потребителите ги придобиват с мисълта, че имат ползи за здравето или че са идеални за диети за отслабване.

по-добри

въпреки това, според Организацията на потребителите и потребителите (OCU), „няма нужда да купувате тези продукти“, тъй като е по-препоръчително да "следвате конвенционална балансирана диета", за да постигнете необходимите и разнообразни нужди от протеини.

Протеините могат да се получат с балансирана диета

Тези видове продукти обикновено се продаваха в специализирани диетични и хранителни магазини, и са били използвани от спортисти и потребители на фитнес за подобряване на културизма. Сега обаче можем да ги намерим и в супермаркетите с етикет на опаковката им като „с високо съдържание на протеин“.

Настоящите разпоредби установяват, че ако се продава храна с високо съдържание на протеини, "защото това представлява поне 20% от енергийната стойност на храната ", подчертава OCU. От друга страна, ако продуктът показва, че е източник на протеин, той трябва да съдържа минимум 12%.