Някакви идеи; Лен за вашата домашна козметика Най-добрата естествена алтернатива! Модадиес
Ленените семена се открояват като много пълноценна храна, богата на незаменими мастни киселини Омега 3 и 6 (известно е, че съдържанието им на Омега 3 е по-високо от това на рибите), също много богата на витамини от група В и Е и минерали като като желязо, калций, калий, цинк, йод и мед. Неговите свойства, които са много полезни за здравето, варират от контрол на холестерола, регулиране на чревния транзит, подобряване на качеството на кожата, елиминиране на токсините, облекчаване на симптомите на предменструален синдром при жените или предотвратяване на някои видове рак като рак на дебелото черво, простатата или гърдата поради до съдържанието му в лигнини, които се борят срещу химикалите, причиняващи тумори и блокират естрогенните рецептори, всичко според научните изследвания. Техните високи нива на фибри, по-високи от всяка друга зърнена култура, и високото съдържание на аминокиселини и храносмилателни ензими ги правят чудесен съюзник за детоксикация на тялото, прочистване и контрол на нашето тегло.
Единственото противопоказание на тази храна е това Поради високото съдържание на фибри, той не би бил показан за хора, които страдат от раздразнително черво или в случаи на прием на лекарства, тъй като високата му почистваща сила на бъбреците може да намали ефектите от лечението. Ако имате някакви въпроси, винаги се консултирайте с лекар специалист.
Ленените семена са идеални за ядене в салати, хляб, кисело мляко, десерти или плодове, въпреки че трябва да се каже, че те не са толкова лесни за дъвчене, колкото сусам, така че използването му под формата на ленено масло е много по-практично и тялото го усвоява по-добре, ние също можем да ги смачкаме или смажем преди да консумираме. Препоръчително е консумацията му да се отглежда по биологичен начин, за да се гарантира, че всички негови свойства са непокътнати и без токсини.
Ясно е, че ленените семена са суперхрана, която винаги трябва да имаме в нашата кухня и да я включваме в ежедневната си диета, но какви ползи и приложения могат да имат тези семена за нашата домашна козметика? Как мога да приготвя моите естествени ленени продукти у дома? Както вече говорихме, ленът е богат на омега, минерали и витамини, наред с други, така че приложението му на локално ниво също ще бъде много полезно, както за кожата, така и за косата! Вземете под внимание, защото приготвянето на лен е по-лесно! Изглежда, че!
Как да приготвим гел от ленено семе за нашата домашна козметика
Трябва:
- 1 лъжичка антиоксидант
- 100 ml вода, в този случай дестилирана или с добро качество, тъй като това ще подобри крайния резултат на естествената козметика
- 2 супени лъжици златен лен
- 1 цедка с голяма мрежеста мрежа
* Идеалната мярка е 100 ml вода за 2 супени лъжици лен, можем да добавим 50 ml вода и отново да сварим същите семена, за да приключим с премахването на гела добре. Винаги можете да добавите малко повече вода, но полученият гел ще бъде по-течен.
Процедура:
Кипнете водата на силен огън и добавете 3 супени лъжици златен лен, разбъркайте и когато започне да кипи, я спуснете на бавен огън и продължете да бъркате, Те са около 12-15 минути в огъня и ние отстраняваме, важно е да разбъркаме семената.
Веднъж свален от огъня много е важно семената да се прецедят веднага, Тъй като ако изчакаме гелът да се сгъсти и прецеди, това е много сложно, ще ни трябва пръчка и груба мрежеста цедка, за да може гелът да премине добре, тази стъпка е най-трудоемката, тъй като гелът бавно пада и се сгъстява в процеса.
Когато прецедим ленения гел, го слагаме в стъклен съд (по-добър от пластмасов) и го оставяме да се охлади малко, след като се закали ще го държим в хладилника, обикновено трае 2 седмици през седмицата и половина винаги в хладилника забелязвайте, когато мине, защото миризмата му става силна, Ако правим много, можем да го замразим без проблеми и по този начин сме го подготвили, когато използваният от нас свърши или се повреди.