NGEL CALDERÓN RUMBO AL MR
Анхел Калдерон Фриас, на 37 години, от испански произход в категория 212 фунта и ръст 1,64, ще бъде вторият път тази година за следващата година на сцената с най-добрите спортисти в света, казва той. спечели професионалиста на Румънския мускулен фест за това, че получи директния пас до г-н Олимпия 2020 и има цялата година напред, за да се съсредоточи и подготви за г-н О и да подобри топ 10, които получих през 2019 г.
Най-красивият спомен е без съмнение, когато ме обявиха за шампион. Това е много успокояващо усещане, когато чувствате, че цялата упорита работа, която сте свършили, си е струвала; всяка тренировка, всяка кардио сесия, всяко хранене ...
ФРАНЦИСКО ЕСПИН ВАШИЯТ ТРЕНЬОР
КАКВО СЕ ПРОМЕНИЛИ В ПОДГОТОВКАТА, ЗА ДА АНГЕЛ ИЗЛИЗА ПО-ДОБРЕ ОТ ВСИЧКИ?
По принцип тази година се опитваме да добавим повече размер към физиката му, като винаги се опитваме да подобрим слабите му страни, но се опитваме да не нарушаваме естетиката му.
За да направим това, ние съставяме тренировъчна програма, където бихме обърнали специално внимание на онези мускулни групи, които според нас се нуждаят от повече внимание.
На хранително ниво се фокусираме върху диета, при която тя се поддържа през целия етап извън сезона с контролиран процент на мазнини.
Подкрепата на нивото на допълване на нашия спонсор "BIG" беше от основно значение за този процес, тъй като те предоставиха на нашето разположение всичко необходимо, за да може Ángel да се развива оптимално.
АНГЕЛ. КОЙ Е ВАШАТА РЕФЕРЕНЦИЯ И КАК СТЕ СТАРТИРАНИ В КОНКУРСА ?
Моята препоръка е Джеймс Флекс Луис, 7 пъти шампион на 212 Олимпия, който ми даде няколко мотивационни думи, когато го срещнах зад кулисите на Мистър Олимпия 2019, той е пример за подражание във всички аспекти.
Първият ми контакт със състезанието беше след като се присъединих към фитнеса и видях, че тялото ми реагира, докато тренирах по много забележим начин. Телосложението ми започна да се развива и реших да опитам естествен културизъм. Това беше преди повече от 20 години, откакто бях на 17, когато дебютирах на сцената.
КАК Е ДЕНЯТ ТИ?
Е, ежедневието ми е като на всеки, който живее по този начин на живот, адаптиран към работата и задълженията ми като родител.
ФРАН. КАК ВИЖДАТЕ ПРОФЕСИОНАЛНАТА КОНКУРСНА ПАНОРАМА ?
Вярвам, че настоящата ситуация с разделянето на двете федерации увеличи броя на новите професионални спортисти. Освен това, увеличаването на професионалните събития, което в крайна сметка е нещо, което кара нашия спорт да продължи да се развива и да бъде по-известен в целия свят.
АНГЕЛ. КАКВИ ХРАНИ ИМАТЕ, ЗА ПРИМЕР КОЕТО МЕНЮ ИМАТЕ НОРМАЛЕН ДЕН В ЖИВОТА СИ СЕГА
В момента съм във фаза на покой и това, което правим, е да се храним с много разнообразна диета от различни източници на протеини (червени и бели меса, яйца, бяла и синя риба, изолиран суроватъчен протеин ...) и различни източници на въглехидрати (ориз, тестени изделия, бял хляб, картофи, овесени ядки ...) и като източник на мазнини добавям зехтин и ядки. Освен ежедневната ми добавка (множество витамини и минерали, пробиотици, храносмилателни ензими, основни и разклонени аминокиселини, суроватъчен протеин изолат ... и много други)