Нежелана храна и отслабване
Работя с различни лични треньори, някои от които най-добре помагат на клиентите си да свалят упоритите си килограми. Тези професионалисти разбират, че за да се случи успешна дългосрочна загуба на тегло, човек трябва да комбинира редовни упражнения със здравословни навици, като балансирана диета. Те знаят, че макар да са в състояние да помогнат на своите клиенти да получат най-добрите тренировки, в крайна сметка клиентът решава дали да се храни правилно или не.
Наскоро имах възможността да изнеса лекция във фитнес залата Easy Fitness, намираща се в Марина Дел Рей (Да, те също имат местоположение в Санта Моника). Помогнах на много от вашите клиенти с различни съвети да се откажат от пушенето или да спрат да ядат глад. Моят фокус беше върху обяснението как захарта в храната ни влияе на всички нива и защо може да бъде толкова трудно да я спрем.