Нарушенията на съня засягат вашето либидо

11 септември 2020 г.

Сънят и сексът са две физиологични потребности, които се поддържат взаимно чрез хормонално управление на тялото. И двете са тясно свързани, защото едното се нуждае от другото. Добрият сън насърчава сексуалната активност, докато добрият секс ви кара да спите спокойно.

Приложни проучвания разкриват, че добавянето на час сън на нощ към вашата рутина увеличава сексуалното ви желание на следващия ден, както и вероятността това да се случи. Ясно е, че адекватният сън подобрява сексуалния живот.

Проблеми като сънна апнея, безсъние и синдром на неспокойни крака стават все по-чести сред по-младите поколения, което е тревожно, като се има предвид, че този тип нарушения на съня засягат еректилната дисфункция, възможностите за оргазъм и сексуалното желание.