Най-здравословните диети в списанието на World Food Service

диети

Днешната тема е за диетите и как може иначе, нашата средиземноморска диета винаги е в Топ 10.

Международната мрежа от медицински експерти Medigo ни предоставя много пластична инфографика, в която се подчертават кои са най-здравословните диети в света, да постигнем по-здравословен живот и следователно да удължим нашата земна трайност в „перфектно състояние на списанието“.

В детайлите, които ще видим по-долу, са ни представени два начина за разбиране на храната и хранителните навици, които се отличават от останалите, това е традиционна японска диета и Средиземноморска диета.

Това не е химера, данните, предоставени от скорошни проучвания върху пациенти, които водят здравословен начин на живот, придружен от диета, както е описано в инфографиката, имат по-голяма възможност за увеличаване на продължителността на живота, с последващо намаляване на риска от заболявания.