Най-добрата диета за отслабване е „яденето с очите“

Проучване показва, че наблюдението на външния вид на храната, докато я поглъщате, помага да не се прекалява с храната

Свързани новини

Когато се храните, гледате телевизия или говорите, ядете повече храна. Това е така, защото ние не се фокусираме върху храната, съвет от Университета в Бирмингам мярка за отслабване.

най-добрата

Нещо повече, според проучване на този факултет, публикувано в списание "Апетит", когато се храним, трябва погледнете характеристиките на ястията защото това помага да ги запазите в паметта и да ги запомните срещу възможни по-късни изкушения.

Тези британски експерти са извършили изследването с тридесет студенти, при които са поканени Яжте и по-късно до има аперитив в университетските лаборатории.

Съзнавайки, че ядем

Момичетата бяха разделени на три групи. Първият трябваше да се съсредоточи върху храната и сензорни характеристики храна (външен вид и вкус), освен че обръща внимание на нейната произход и други елементи като скорост в която те дъвчеха.