Можете ли да ядете сърца на палма на диетата на Дюкан Диета на Дюкан

Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят

палма

Да, напълно, когато правите Диета на Дюкан можеш да ядеш палмови сърца. Но въпреки че изглежда странно, не можете да го направите от началото на диетата.

Ако ти си фанатик от това вкусно храна не се притеснявайте, тъй като палмовите сърца са част от 28 храни на растителна основа които могат да се консумират по желание от Круиз фаза. Това означава, че можете да ги консумирате, докато усетите удовлетворен от втора фаза на диетата.

Кога започваме втората фаза на диетата на Дюкан?

Важно е винаги да имаме предвид четири фази в който знам структурирайте диетата на Дюкан.

Фазата на Атака трае максимум една седмица и е предназначен за отслабване бързо чрез изключителната консумация на чисти протеини. The Доктор Пиер изброява 72 храни, богати на животински/растителен протеин, които могат да бъдат консумирайте по желание от тази фаза.

Втората фаза на диетата (Круиз), продължаваме да отслабваме, консумирайки 28 храни на растителна основа (Ето ги и тях палмовите сърца), които ще придружават 72 храни, богати на протеини препоръчва се за фаза 1. В Круиз фаза, Тези 100 храни се консумират разпръснати в почивни дни. чисти протеини и дни на протеини и зеленчуци. Тази фаза продължава, докато не получим нашите справедливо тегло.