Можете ли да ядете артишок на диетата на Дюкан Диета на Дюкан

Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят

дюкан

Да, определено, да, можем да консумираме артишок в диетата на Дюкан на д-р Пиер. Това снабдяване с храна е част от 28 храни на растителна основа които могат да се консумират от Круиз. Това добави към 72 чисти протеинови храни съставят списъка на 100 храни по желание на диетата на Дюкан.

Структурата в четири фази (Атака, круиз, консолидация и стабилизация) ни води от момента, в който решим да започнем това отлична диета. Първият от тях се счита за най-силен, което води до a естествено отслабване без гладуване до четвъртата фаза много по-гъвкави и посветени на стабилизираме нашата диета и тегло по траен начин.

Какво представляват артишоците?

Артишок произхождат от едноименно тревисто растение от рода Cynara, отглеждано от древни времена като храна в умерен климат.

Те се открояват сред своите компоненти, които улесняват целта на Диета на Дюкан, вещество, стимулиращо секрецията на жлъчка, благоприятстващо консумацията на мазнини, придружаващи храната, която се яде с нея, т.нар. Цинарин. Освен това е богат на фибри, което улеснява намаляването на глюкозата в кръвта и предпазва срещу запек. По същия начин съдържанието му в фитостероли допринасям за контролират нивата на холестерола.