Мотивацията да отслабнете Променете ума си Променете теглото си
Научих, че тайното оръжие на успеха е мотивация за отслабване. Помогнах на хиляди хора свалете килограми Y. Влезте във форма. Много е важно да разберете, че мотивация за отслабване, това е от съществено значение за цялостна и трайна трансформация. Общата промяна трябва да бъде отвътре навън, а не обратното.
Не вярвайте на това отслабнете с няколко килограма, ако направите някои упражнения и диета от 3 месеца, ще решите всичките си проблеми с наднорменото тегло. Ако не сте се променили мислене по отношение на това, което ядете и вашето ежедневни ритуали, няма да закъснеете да се върнете към своя стари навици. Най-големият враг, който трябва да промените, не е наднорменото ви тегло, или липсата на време, или финансовите проблеми, а вашите собствени ум. Вашият негативни мисли и вкоренени под формата на поведение, те угояват повече от всяко друго калорична храна че можете да погълнете. Следователно силата на мотивация за отслабване се намира във вас, а не извън вас.
Е твой Мисия изключете автопилота и поемете контрола над живота си по отношение на това, което ядете всеки ден и физическите упражнения, които правите, за да поддържате форма.
Безплатен план за отслабване и мотивация за отслабване. Започнете СЕГА и не оставяйте здравето си за утре
АБОНИРАЙТЕ И ИЗТЕГЛЕТЕ БЕЗПЛАТНО
Баластът на Оправдания
Когато всеки, който иска да отслабне, първо дойде при мен, аз се оказвам порой от оправдания, въплътени в думи. Смешно е, но всеки се оправдава с подобни извинения, че не започва, не се впуска или жертва много от ритуалите, които отнемат години от живота им.
Друг често срещан заподозрян е „изкривяването на реалността“, от което страдат повечето хора. Всеки си мисли, че не яде прекалено много, че се храни здравословно, че просто от време на време излиза по малко. На въпрос обаче защо им остават 30-40 килограма, в пълна реалност те остават без думи. Самозаблудата също е навик сред хората с наднормено тегло.
Мотивация за ОТСЛАБВАНЕ
The мотивация за отслабване това е двигателят за постигане на това, което сте решили да мислите. Големият въпрос е как да запаля двигателя и да го подготвя? Следователно ще предложим до 10 начина за промяна на чипа, за да препрограмирате съзнанието си, за да се изправите пред едно от най-големите предизвикателства в живота си.
Ясно е, че трудността и размерът на предизвикателството са пропорционални на количеството килограми, които трябва да свалите, за да достигнете оптималното си тегло. Предизвикателството за човек, който трябва да отслабне само с 5 килограма, е много по-малко, отколкото за човек, който трябва да свали 50 килограма.
1. Определете защо искате да отслабнете
Определете всички причини, които са ви подтикнали да стартирате програма за отслабване и ги запишете. Това упражнение ще ви помогне да останете мотивирани, отдадени и наясно с текущата си ситуация.
Прочетете ежедневно написаното от вас и го използвайте като ръководство, за да останете на път и от плановете си за отслабване. Вашите мотиви да отслабнете може да бъде здравето, да постигнете възможно най-добрия външен вид за дадено събитие, да подобрите самочувствието си или да носите рокля, която обичате и сте останали в килера.