Мислене с est; Магьосник
Актуализирано на 22 ноември 2019 г. 17:36
Със сигурност някога сте взели важно решение въз основа на интуицията или сте усещали пеперуди в стомаха си преди интервю. Така се изразява диалогът между мозъка, червата и чревните бактерии. Но има много повече, връзката ви е ключова за поддържането на добро настроение и психическо здраве.
Разширена, храносмилателната система измерва същото като баскетболно игрище и той е пълен с хиляди малки сензори, които кодират огромно количество информация. И то е, че мозъкът и червата са свързани чрез нервната система и информацията се пренася в двете посоки.
Повече от 90 процента от сетивната информация, която червата събира, остава незабелязана. За повечето от нас е лесно да игнорираме ежедневните усещания, но Благодарение на мозъка, който съществува в червата, всички те се наблюдават и записват добре.
Подхранва добре чревната флора, за да защити вашето здраве
Мозъкът не забравя усещанията, които се генерират в червата и които се съхраняват в големите бази данни на мозъка, за да могат да се използват по-късно, когато трябва да вземем решение. Искам да кажа, буквално
Това, което чувстваме в червата си, може да повлияе не само върху вземането на решения относно това, което ядем или пием, но и върху хората, с които се разхождаме и как оценяваме важна информация, независимо дали като работници, членове на съд или лидери.
Червата са вторият мозък
Червата, от хранопровода до ректума, е заобиколена от много важна мрежа от петдесет милиона неврони което е известно като ентерална нервна система (ENS).
- Втори мозък. ENS функционира като истински „втори мозък“, който не само се грижи за ежедневните въпроси, свързани с храносмилането.
- Централен сигнал. Когато усетим заплаха или се почувстваме уплашени или ядосани, емоционалният център на мозъка предупреждава втория мозък, ENS, да се отклони от ежедневието си и да се намеси. След като сигналът премине, храносмилателната система се връща към своя контрол върху храносмилането, след емоцията.
Тревожността може да се роди в червата
Когато емоциите действат в театъра на червата, работи голям брой специализирани клетки. Сюжетите се въртят около случилото се през деня, както положителни, така и отрицателни анекдоти.
Много пъти изпитваме тревоги в стомаха си за децата; раздразнението, когато човекът в съседната лента ни пресича по магистралата; безпокойство от закъснение за среща; страхът от уволнение; икономически проблеми и др.
Чревната микробиота влияе на вашите емоции
Чревните клетки на човек с хроничен гняв и безпокойство, следвайки сценарий, който идва от детството, те могат да представляват тъмни сюжети ден след ден.