Мини диета

След празненствата и всичките им полворони, нугати, роскони и т.н. ... трябва да се върнете към обичайния нормален ритъм по отношение на храненията. В моя случай тази година искам да направя мини-диета, да загубя това, което съм вложил тази Коледа, и малко повече, отколкото бях сложил преди. Целта ми е да сваля тези килограми преди август, така че не бързам. Това е моят план:

диета

Напълно елиминирайте всякаква храна, която не ми подхожда и която не е здравословна, като сладкиши, пуканки, гуми ... Тази точка ще бъде малко трудна, защото обикновено ям пуканки или червеи, докато уча, и аз съм в средата на изпитното време ...

Яжте повече зеленчуци и парче плод. Зеленчуците винаги са добри. Някои хора смятат, че когато се подлагате на диета, можете да ядете само маруля и ананас. В зеленчуците има много разнообразие. А също и някои много вкусни ястия, въпреки че има и такива, които казват друго.