Метод на Бутейко - SMUTHTA

Методът Бутейко е разработен през 50-те години от руския лекар Константин Бутейко. Неговият метод се практикува от стотици хиляди деца и възрастни при различни състояния, включително дишане през устата, сенна хрема, запушен нос, хъркане, сънна апнея, астма, кръвно налягане, тревожност, стрес, панически атаки и депресия.

бутейко

Като млад лекар Бутейко прекарва много месеци, седейки пред болни пациенти до леглата им, наблюдавайки здравето им. Той забеляза, че дишането на всеки човек става по-тежко, тъй като здравето му се влошава. С напредването на болестите той видя, че пациентите му увеличават дихателните движения на гърдите и корема, че дишането им става по-чуто, дишането им става по-бързо и че въздишат повече и дишат през устата си. С течение на времето той успя да предскаже настъпването на смъртта просто като наблюдаваше дишането си.

Това повдигна основен въпрос за Бутейко: болестта на пациентите му ли допринесе за тежкото му дишане или тежкото му дишане допринесе за болестта му?

По това време Бутейко страдаше от тежка хипертония, която преминаваше от лошо към по-лошо. Започна да експериментира, като диша по-малко и успокоява дишането си. За нула време болките, които изпитвах месеци наред, изчезнаха.

През следващите няколко десетилетия Бутейко задълбочено изследва тази тема и има специална лаборатория за популяризиране на своите открития. Методът му е пренесен на Запад през 1990 г. и сега се преподава в много страни.