Меню за бебета до 1 година бебешка диета

Съдържанието на статията

  • Диетата на детето за 1 година.
  • Какво да ядем
  • Меню за бебета на 1 година
  • Ястия за деца от 1 година.
  • Каша
  • Млечни ястия
  • Какъв вид риба може
  • Супи за деца
  • Месо
  • Какви плодове може да бъде едно дете след 1 година?
  • Сладка

За много родители храненето на дете на 1-годишна възраст е трудно, тъй като бебето расте и изисква спазване на режима на хранене. Правилно подбраните продукти и календар на менюто ще осигурят растежа и развитието на бебето според нормите. Струва си да се подходи отговорно към избора на съставките и менюто, така че детето да не изпитва липса на хранителни вещества.

Диетата на детето за 1 година.

Според д-р Комаровски диетата на едногодишно дете, по стандарти, трябва плавно да се доближава до възрастен. Педиатрите ще ви кажат как да храните едно годишно дете: да му давате хапки, картофено пюре, зеленчуци и плодове, да се храни с картофено пюре. Сервират се задушено месо и риба и гулаш, добавят се палачинки от брашно, палачинки. Графикът на хранене се спазва най-добре пет пъти. Сутрин в менюто трябва да ядете месо и риба, зърнени храни и мляко в късния следобед.

Какво да ядем

Графикът на хранене, който включва информация, че детето може да яде на 1-годишна възраст, изглежда като препоръки на педиатър. Ето какво съветват лекарите относно менюто на детето за една година:

  • месо: заешко, постно свинско, говеждо, пилешко, пуешко, черен дроб и език;
  • яйца - пиле, пъдпъдъци;
  • риба: треска, орех, мерлуза, лаврак;
  • мазнини - яжте според нормите;
  • млечни продукти - кисело мляко, кефир, извара, нискомаслена заквасена сметана в супа;
  • зърнени култури: елда, овес, грис, ориз, просо, царевица;
  • тестени изделия;
  • режим на пиене: чиста вода, плодови и зеленчукови сокове, компоти, слаб чай, отвара от мента, копър или лайка.

меню

Меню за 1 годишни бебета

Педиатрите са разработили едногодишно бебешко меню за седмицата с рецепти. Тя се основаваше на спазването на хранителната стойност на ястията. Всички храни от ежедневното меню съдържат точното количество витамини. Графиката в таблицата представя приблизително меню на едно дете годишно за една седмица, с изключение на напитки и хляб; трябва да се дава за всяко хранене, с изключение на следобедна закуска:

Млечни юфка, тортила със сирене,

Супа с пасирани броколи, кюфтета, черешов сок, пюре от грах и картофи, хляб

Млечен пудинг, бисквитки

Пюре от карфиол, извара

Черен дроб с картофи

Грахова супа, суфле, пюре от моркови,

Мляко, чийзкейк

Печена ябълка, картофено пюре

Овесени ядки, сандвич със сирене

Зеленчукова супа, зеленчукова салата с риба, картофено пюре

Кефир, ябълково пюре, бисквитки

Извара с мляко, пюре от моркови

Грис каша, омлет със зеле

Спаначена супа, лениви зелеви ролки, картофено пюре, палачинки

Кисело мляко, бисквитки

Бананов пудинг

Оризов пудинг

Зелена супа, месна питка, картофено пюре

Кефир, бисквитки, ябълка

Извара, пюре от цвекло с ябълка

Пилешка супа, пуешки котлети, пържени тиквички

Мляко, кок, плодове

Извара, картофено пюре

Херинга паста с картофи, чийзкейкове

Супа от сирене, пилешки котлети, палачинки от тиква

Кефир, ябълка, бисквита

Грис каша, омлет

Ястия за деца от 1 година.

Диетата, графикът и менюто за 1-годишно дете са разработени с оглед на всички нужди, така че родителите трябва да потърсят специална рецепта със снимка, за да приготвят ястия за седмица и месец. Това ще ви помогне да направите правилната супа, каша или гювеч. Няма да има проблем с рецептите за хранене на бебето. Ако сте алергични, трябва да изберете седмично хипоалергенно меню.

Каша

  • Време за готвене: половин час.
  • Порции на контейнер: 1 човек.
  • Калорични ястия: 174 ккал.
  • Дестинация: за закуска.
  • Кухня: автор.
  • Трудност: средна.

Отличен вариант за закуска по график са зърнените храни за деца до една година, които се приготвят с мляко или сместа му с вода. Това е чудесно начало на деня, даващо на бебето сила и насърчение за следващия ден. Зърнените храни съдържат бавни въглехидрати, които ви поддържат сити за дълго време. Приготвяне на рецепта грис каша със сушени плодове.

  • грис - 30 г;
  • вода - 125 мл;
  • мляко - 125 мл;
  • плодове - 20 g.

Метод на готвене:

  1. Варете сместа от мляко и вода, добавете гриса към гриса, като разбърквате енергично.
  2. Покрийте с капак, гответе за 3 минути, оставете за 10 минути да си почине. Добавете резенчета плодове.
  • Време за готвене: половин час.
  • Порции на контейнер: 1 човек.
  • Калорични ястия: 197 kcal.
  • Дестинация: за закуска.
  • Кухня: автор.
  • Трудност: средна.

Друга опция от менюто, която казва на родителите какво да приготвят за закуска на едногодишно дете, ще бъде овесената каша Hercules Flakes. Кипи бързо, има полезни свойства и съдържа ценни хранителни вещества. Не е необходимо да го подслаждате: подходящи са добавки под формата на резенчета плодове или мед, ако в последния няма алергия или кожен обрив.

  • овесени люспи - 30 г;
  • водата е чаша;
  • мляко - 150 мл;
  • плодове - 30 g.

Метод на готвене:

  1. Кипнете вода, добавете сол и изсипете натрошените люспи в кафемелачка. Варете 10 минути, налейте горещото мляко.
  2. Сварете, варете 2 минути, добавете плодове.

Млечни ястия

  • Време за готвене: 45 минути.
  • Порции на контейнер: 1 човек.
  • Калорични ястия: 200 kcal.
  • Предназначение: за десерт.
  • Кухня: автор.
  • Трудност: средна.