Летни напитки, които съдържат повече калории

През лятото увеличете приема на течности поради горещината и прекарването на повече време на открито. Тези фактори предизвикват необходимостта от хидратиране по-често, тъй като загубата на телесна вода е по-голяма. Също така чувството, че ни обземат високите температури поражда желание да консумираме студени напитки, които ни освежават.

напитки

Не всички напитки обаче са достатъчни, за да ни хидратират - какъвто е случаят с алкохолните напитки и смесените напитки - нито повечето от тях преминават през нашето тяло, изпълнявайки функцията си, без повече шум. Освен водата, останалите те ще ни дадат така наречените празни калории, тоест тези, които не се хранят, но отиват до мастните гънки, увеличавайки червата и патронните колани.

Тук обясняваме броят на килокалориите на най-често срещаните напитки По това време на годината.

чаша вино

Виното има много висока калорична сила. Няма значение дали е червено, бяло или розово, тъй като калориите се осигуряват от алкохол, освен ако не говорим за подсилени или сладки вина, в този случай също ще трябва да преброим количеството захар, което съдържа и че няма броят само като калории, но също така и за въздействието му върху метаболизма като сладка молекула.

В случай на вино те са остатъчна захар или с леки следи, ще е необходимо да изчислим количеството, което сервираме в чаша и което може да варира между 100 милилитра или 150 милилитра, в зависимост от това дали го пълним повече или по-малко. За чаша от 100 милилитра - еквивалентността е приблизително един грам на милилитър - съответства между 75 и 80 килокалории. Ако го напълним до 150 милилитра, ще достигне 120 килокалории.

Лятно червено

Tinto de verano, който е смес от сода с червено вино или бяло вино с лимонова фанта или Sprite, може да увеличи калоричността си, докато 125 калории, въпреки че в действителност калоричното му натоварване ще бъде по-високо в зависимост от това дали използваме сладки напитки или просто газирана вода и вида на чашата, която използваме.

Ако използваме чаша вино и напълним само 150 милилитра, калоричната стойност е приблизително 57 килокалории. Ако използваме голяма чаша и консумираме еквивалента на консерва (330 милилитра), въпреки че има по-малко алкохол от виното, ще достигнем 125 килокалории.

Открих новия си порок #Tintodeverano и също така, че обичам Барселона. pic.twitter.com/oKkVIIaIOB