Ленено семе и рак на простатата работи ли? Рецепта днес Рецепта днес
Има ли връзка?
Ленът има корени, датиращи от древен Египет и Китай, което го прави една от най-старите регистрирани влакнести култури. Ленените семена са богат източник на хранителни вещества, като манган, витамин В-1 и омега-3 мастни киселини. Въпреки че изследователите все още проучват потенциалните ползи за здравето от лен, някои хора смятат, че той предпазва от редица състояния, вариращи от диабет до рак на простатата. Ракът на простатата е най-често срещаният рак, засягащ американските мъже. Около 1 от 7 мъже ще бъдат диагностицирани с това заболяване.
Ползи за здравето от лененото семе
Много от предимствата на лененото семе идват от високото съдържание на фибри и омега-3. Също така е богат на фитохимикали, известни като лигнани. Тези фитохимикали се намират в много храни с високо съдържание на фибри и се считат за естествен антиоксидант! Въпреки че са необходими повече изследвания, се предполага, че яденето на ленени семена може да помогне:
Някои хора смятат, че хранителните лигнани в лененото семе допринасят за борбата с рака на семената. Това може да се дължи на факта, че лигнаните са вид фитоестроген, който е подобен на хормона естроген. Поради това лигнаните могат да бъдат полезни за хора с рак, свързан с хормони. Това включва рак на простатата.
Какво казва изследването
Консумирането на ленено семе може да намали риска от рак на простатата. Изследователи в проучване от 2014 г. установиха, че лененото семе може да помогне за поддържане на цялостното здраве на простатата и да намали риска от уголемена простата. Ако вече сте диагностицирани с рак на простатата, консумацията на ленено семе може да бъде ефективно допълващо лечение. Изследователи в проучване от 2013 г. заключават, че лигнаните в лененото семе могат да предотвратят разпространението на раковите клетки при мъже с локализиран рак на простатата.Мъжете, получаващи лъчева терапия за рак на простатата, също могат да се възползват от ленените семена. Изследователи в проучване на животни от 2007 г. разгледаха възможните радиозащитни ефекти на лененото масло. Изследователите установяват, че мишките, лекувани с ленено масло, имат по-дълъг живот след облъчване от мишките от контролната група. Тези мишки също имат по-малко дефицит на тегло, свързан с радиацията.