Лекувайте проблеми с теглото
Наднорменото тегло се благоприятства и от самота, скука, тъга, отхвърляне, чувство за провал, чувство на безпомощност и негативни идеи. Много пъти съжаленията, че храната, която ядете, са по-угоени от самата храна. Защото, ако смятате, че това ви прави дебели, бъдете сигурни, че ще го направи. Да вярваш означава да твориш.
Всички тези характеристики затрудняват намирането на конкретни конфликти, които поддържат проблема с теглото, но въпреки че не можем да си спомним ключовите ситуации (ако можете да го направите, използвайте самостоятелна сесия), е възможно да се работи върху емоциите, свързани с по-общ, вдъхновен подход в BSFF, който ви предлагаме на тази страница.
За да направите това, ви предлагаме да вземете химикалка и хартия, за да отговорите на въпросите, на които сте попаднали. Този процес позволява на подсъзнанието да се свърже с емоциите, свързани с проблема с теглото., това е първата стъпка към окончателното им освобождаване. Ще откриете, че сме направили дълъг списък с въпроси, подхождайки към темата от различни подходи. Както добре има специфични фрази за справяне със съпротива или блокиране на промяната, тъй като, ако те са налице, това може да спре разрешаването на проблема.
Не бързайте, най-добре го правете бавно, като сте наясно, че правите това, за да се грижите за себе си и ако ви е трудно да отговорите на въпросите, направете „рецепта“, за да освободите напрежението. Извършвайки този процес няколко пъти седмично, бързо ще забележите промените.
Ако имате нужда от помощ: Не забравяйте, че ако смятате, че може да ви е трудно да изпълнявате процесите или имате съмнения как да ги направите, винаги имате възможност нашата помощ да отговори на вашите въпроси или да организира индивидуални сесии за поддръжка.
Подсъзнателно програмиране
Програмирането на тялото ви да започне да работи по по-балансиран начин е метод, който може да бъде много ефективен за бързо и ефективно постигане на резултата. В този запис, Густаво Силва (дипломиран терапевт) ще ви води в този процес на програмиране, за който може да се наложи да програмирате освобождаващата дума преди:
Програмиране на храносмилателната система за отслабване
Фрази за започване на работа
Напишете възможно най-бързо всички мисли, които ви хрумнат, когато отговаряте на тези въпроси.
Кои са любимите ви храни?
Колко време сте яли твърде много?
Има ли повече хора в семейството ви с наднормено тегло?
Какво се случи последния път, когато достигнахте идеалното си тегло?
Какви емоции се опитвате да смекчите с храната?