Леки пълнени яйца - Готови за 15 минути!
The леки пълнени яйца те са идеални за тези, които имат здравословен начин на живот, искат да отслабнат или искат да поддържат здравословна диета. Авокадото е храна, пълна с ползи за тялото ни като добри мастни киселини. От своя страна, яйчният белтък има високо съдържание на протеини и не осигурява много калории на тялото. Ако искате да научите как да правите това леки пълнени яйца прочетете и подгответе с безплатни рецепти тази лека рецепта с яйца.
- 1 яйце
- 80 грама авокадо
- 20 грама бял лук
- 1 лимонова единица
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 супена лъжица оцет
- 1 щипка сол
- 1 щипка пипер
Преди да направите тази лека рецепта с яйце, първата стъпка е избройте всички съставки.
В тенджера с вряща вода и оцет, сгответе цялото яйце за 8 минути. Важно е да добавите оцета, тъй като това ще помогне за лесното отстраняване на кората.
Проверете тази статия за перфектно варени яйца.