Крем брюле светлина

крем

Етикети

Дял

Рецептата

Съставки

  • 2 чаши (240 мл) обезмаслено мляко
  • 2 супени лъжици обезмаслено сухо мляко
  • 1/2 чаша (120 ml) заместител на яйца (Orgran)
  • 1 голямо цяло яйце, леко разбито
  • 1/3 чаша съд за печене (80gr) SPLENDA или заместител на захарта (леко сладък)
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 1/2 истински ванилов боб, остърган
  • Захар за изгаряне

Yupii ... друг „без вина“ десерт ... a крем брюле светлина, също толкова добър, но с половината калории.

Съжалявам, но Коледа идва скоро и искам да облека хубава тясна рокля ... (Страшна мисъл) ... така че трябва да търсим алтернативи на всички тези сладкиши, които са измислени, за да убият талията!
Не се притеснявайте ... всичко има решение, просто заменете захарта със Splenda (сукралоза) и заместител на яйца, за да премахнете прекомерното количество яйчен жълтък (твърде много мазнини).

Шоколадът винаги ми вика името в главата ... Не!

Нека започнем с рецептата:

ЗАБЕЛЕЖКА ... с това тесто ще получите малко повече от 4 чаши 200 мл крем.

Не препълвайте.