Колко калории има в чийзбургер

Чийзбургерите са удоволствие, но знаейки колко калории съдържат, може да ви помогне да ги адаптирате от време на време към вашата диета. Това е по-лесно да се направи, ако изберете голям редовен чийзбургер вместо голям двойник.

чийзбургер

Основите

Обикновеният обикновен чийзбургер с подправки от ресторант за бързо хранене съдържа приблизително 343 калории и включва 16,4 грама мазнини. Ако приготвите свой собствен чийзбургер, 1/4 паунда от 85 процента постно говеждо месо съдържа 193 калории, обикновеният кок хамбургер добавя 117 калории, а парче американско сирене добавя още 50 калории, общо 330 калории. Добавянето на подправки леко ще увеличи калориите, в зависимост от вида и количеството, което добавяте.