Khloé Kardashian разкри тайната си да свали 27 килограма след бременността си Beauty

Ръководство за: Красота

khloé

  • Алехандра Сараскета
  • Вижте биографията
  • |
  • Вижте повече за красотата

Khloé kardashian Тя стана майка за първи път през 2018 г., когато роди момиченце, на име Истина. В скорошно видео, което тя засне със сестра си Кортни, Хлое разкри колко килограма е натрупала и как е успяла да отслабне.

„Сега достигам идеалното си тегло, приблизително 68 килограма, малко над него. Когато достигна 63 килограма, съм като „Уау!“ Това е моята мечта “, обясни бизнесдамата, която е загубила 27 килограма от бременността си.

За да постигне това, той уверява, че не се е подчинил на екстремни диети, а по-скоро се е концентрирал върху тренировките. През тези дни на карантина той също се отдава, без да злоупотребява или да държи строг контрол.

„Това не означава, че цял ден пия от пържени картофи. Храним се добре, но аз обичам кесадилите. Обичам всичко, което Истин яде. Аз съм като чудовищното чудовище от Quesadillas. Но аз също обичам храна за пръсти и няма да живея нещастен живот, нали? Никога не се знае какво ще се случи утре, затова предпочитам да полагам повече усилия във фитнеса, отколкото в кухнята “, разкри той. От друга страна, Кардашиян обясни, че винаги пие вода и дори избягва сокове, но обича да пие от време на време студен чай.

Що се отнася до тонизирането на определени специфични части, той подчерта, че е важно да се консумира протеин. Запитана за това как да се работи на корема, без да се прави коремни преси, тя каза, че интегрирането на тренировките работи и че предпочита бокса.

Звездата от "В крак с Кардашиян" заяви, че има собствена бягаща пътека, но днес е възможно да тренирате вкъщи без никакво оборудване, благодарение на упражнения, които изискват само еластични ленти и въжета за скачане, които тя нарежда сред любимите ви. Кортни се съгласи със сестра си и обясни, че 15 минути скачане на въже са еквивалентни на 30 минути бягане.