Каша срещу твърда храна

Знаете ли, че бебешката храна не е единствената възможност да нахраните детето си? Случвало ли ви се е да поставяте храна на място, до което може да се храни бебето, а той да решава какво да яде? Искате ли да научите повече за тази нова техника, която дава толкова добри резултати? Тази седмица в Food Green Mood говорим за хранене на бебета.

срещу

Преди около две години в BMJ Open (British Medical Journal) се появи проучване, което говори за момента, в който децата започват да ядат твърда храна и в което препоръчват да се прави по много иновативен начин (или не толкова, защото има и друго проучване от 1939 г., който вече го демонстрира): оставяйки ги да се хранят сами и избирайки храна за себе си (с наблюдение от възрастен, но без намеса).

Бебето се храни изключително с кърма или адаптирано мляко, през първите 6 месеца от живота (съгласно препоръките на СЗО) и от този момент (т.е. след 6 месеца), допълващото хранене се комбинира с кърменето.

Това е много специален момент, тъй като вашето приключение с храна започва тук. Жизнено важно е по това време да няма плач или стрес, тъй като техният опит ще помогне да се установи бъдещата им връзка с храната

Според изследователи от Университета в Нотингам (Обединеното кралство) тази свобода на избор не само ще има положително въздействие върху формирането на здравословни хранителни навици (и вредно хранително поведение), но и ще предпази детето от бъдещо затлъстяване или наднормено тегло.