Калории от Top Doctors напитки

Хранене и диета

kcal kcal

Публикувано на: 15.09.2020
Редактор: Алберт Гонсалес

Често, когато започваме диета, имаме съмнения кои напитки можем да пием и кои не. Алкохолът ви дебелее ли? или колко можем да вземем?, това са само два от въпросите, които си задаваме при започване на режим.

Най-подходящата напитка е водата, без съмнение. Препоръчително е да го приемате ежедневно и в изобилие, тъй като не осигурява калории, мазнини или захар. Когато обаче напускаме дома, е по-трудно да продължим да пием вода, защото социалният контекст ни насърчава да поискаме по-социално приета напитка като бира или кока-кола.

Кои са най-препоръчителните напитки?

Енергийният прием се изчислява въз основа на 200 кубична чаша: