Какво трябва да си задам, преди да избера диета

За щастие, днес сме по-наясно колко сме различни един от друг и точно в това как разбираме тези различия, ще се провалим или ще успеем при избора на това, което ядем. Защото е много лесно да стъпиш на грешния крак и да решиш да ядеш само ананас (или краставица или риба тон) цяла седмица, за да се видиш като някой конкретно или как го сънуваме. И много пъти последиците, които се плащат за погрешна суета, са необратими.

избера

Нормално е някои здрави, добре претеглени хора да искат да се хранят с мазнини и да слизат от кантара. Така че първият въпрос би бил: „Наистина ли ми трябва?“.

Ако никога не сте доволни от това как изглежда, ще бъдете по-изложени на отдайте се на агресивни лечения което, наред с други неща, ще дехидратира тялото ви и ще намали - и дори - ще изразходва хранителните му вещества. И да не говорим, ако вашата сила не е воля. Измамни диети са създадени за тези, които не искат да се опитват твърде много.