Какво представлява гъвкавата диета 🤔 Galletas Gullón 🍪

Консумацията на храна в световен мащаб се е променила. При много от храните, които традиционно се приемат от мнозинството, консумацията им се променя. Чудесен пример за това е месото и други животински продукти. Вегетарианството е нарастваща хранителна тенденция. Повече от 1/5 от населението се смята за вегетарианец, но не всички хора са готови или могат да се откажат от месото за постоянно. За тези хора, гъвкавата диета е решението, което търсят.

представлява

Флекситаризъм, нова тенденция

Флекситарната диета обхваща тези, които обикновено ядат вегетарианска диета, но понякога ядат месо или риба. Специфични, тези, които ядат месо повече от 1 път месечно, но по-малко от 1 път седмично.

Освен това приоритизирайте обилната консумация на растителни продукти като зеленчуци, плодове, зеленчуци и бобови растения.

От термините „гъвкав“ и „вегетариански“, речникът на Оксфорд призна през 2014 г. думата, с която се нарича това предпочитание към храната. Търсенето на думата „флекситаризъм“ в Google нарасна значително през последните 5 години, което показва това хората все повече се интересуват от приемане на диети без или с по-малко консумация на месо.

И тъй като вегетарианството е широко утвърден хранителен модел, продажбата и консумацията на веган или вегетариански продукти също е така. Този тип продукти също улесняват решенията на флекситаристите, тъй като те предлагат по-голямо количество безмесни продукти.

На пазара откриваме хиляди продукти, които се наричат ​​подходящи за вегетарианци. Понякога може да изглежда много елементарно, че продукт като например някои бисквитки е вегетариански.

Някои производители обаче използват мазнини от животински произход. Следователно отличителен елемент върху опаковката, като този на Bio Organic Digestive овесени ядки, може да бъде спасението за тези, които търсят бисквитки без животински мазнини и искат да бъдат сигурни, че могат да ги ядат.

Защо преминахме към флекситаризма?

Има много причини, поради които хората решават да променят начина си на хранене:

  • Религия
  • Икономичен
  • Етика
  • Околна среда
  • Здраве

Първите две традиционно бяха по-важни, но останалите пристъпиха напред. Вегетарианците и веганите се застъпват повече за първите и вторите. Но флекситаристите, те основно решават екологични причини и над всички, на здравето.