КАКВО ОЗНАЧАВА ДИЕТА НА ДУМАТА?

ДИЕТАТА НА ДУМАТА НИ СЕ ИЗПОЛЗВА, НИКОГА НЯМАМЕ ВРЕМЕ И ПАРИ, ЗА ДА ПРАВИМ ДИЕТА

думата

ИЛИ НИКОГА НЕ ЯДЕТЕ?

Разбирам

Отборен семинар на Омега

Диетата е количеството храна, което се предоставя на организма за период от 24 часа, независимо дали покрива или не нуждите му от поддръжка. Накратко, това е наборът от хранителни вещества, които се усвояват след обичайната консумация на храна.

Популярно и при хората диетата погрешно се свързва с практиката за ограничаване на приема на храна, за да се получат само необходимите хранителни вещества и енергия за постигане или поддържане на определено телесно тегло.

Човешката диета се счита за балансирана, ако осигурява хранителни вещества и енергия в такива количества, които позволяват на тялото да поддържа функции в контекста на физическото и психическото здраве. Тази балансирана диета е специфична за всеки индивид и е адаптирана към техния пол, възраст, тегло и здравословна ситуация. Съществуват обаче различни фактори (географски, социални, икономически, патологични и др.), Които влияят върху баланса на диетата.