Какво не е гъвкавата диета и как сте били измамени; Спортно хранене; MASmusculo блог

Гъвкавата диета придоби голяма популярност през последните години и голяма част от това явление е благодарение на социалните мрежи, социалните мрежи направиха много за разширяване.

какво

Всъщност в известен смисъл съм фен на гъвкавата диета и в моя блог имам безплатна електронна книга за това как да планирам своя диета, в която обхващам и основните понятия за храненето.

Но като оставим това настрана, според мен гъвкавата диета се превърна във витрина на бизнес, бизнес, при който дежурният инфлуенсър предава на своите последователи, че те могат да губят мазнини или да качват мускули, като консумират преработени храни, докато влизат във вашата макроси.

Няколко примера за това, което могат да публикуват някои хора, които следват гъвкавата диета:

Честно казано, и двата примера са снимки, взети от профили, които следват гъвкавата диета и това е посланието, което те предават в социалните мрежи.

Аз не съм този, който преценява начина на хранене от никого и не искам да кажа с това, че трябва да спазвате "диета" до писмото 30 дни в месеца, защото не е така, ако един ден искате за да се насладите с приятелите си и/или семейството си аз съм първият, който препоръчва да го направите, няма да разваляте напредъка си, като пропуснете хранене.