Какво мога да ям, ако имам хиатална херния

За да разберем диетичните препоръки, които трябва да следваме в случай на страдание от хиатална херния, първото нещо, което трябва да знаем, е какво е и кога може да възникне.

Като начало трябва да знаем какво е херния; тъй като, въпреки че в тази статия ще се фокусирам само върху хиаталната херния, трябва да знаете, че има много видове. Херния се появява, когато имаме провал в коремната стена и част от орган или тъкан навлиза в тази област, причинявайки появата на вид изпъкналост на повърхността на тялото. В зависимост от областта, в която се появява хернията, можем да я наречем: хиатус, ингвинална, бедрена, пъпна, дискова и т.н.

За да се опитаме да ги избегнем, трябва да опитаме не полагайте прекомерни усилия и най-вече, в случай на хиатална херния, хранете се здравословно; тъй като затлъстяването, наред с възрастта и тютюна, са ключови за появата му.

The симптоми на хиатална херния Те могат да бъдат рефлукс от стомаха към хранопровода, болка в гърдите, затруднено преглъщане и киселини. В случай, че имаме хиатална херния, трябва да следваме редица диетични насоки, фокусирани върху намаляването на рефлукса и киселинността. За това препоръчвам:

---