Какво ядат днешните деца Interdomicilio

ядат

В момента има по-висок процент от децата, които страдат от затлъстяване. Това е така, защото повечето от тях не се хранят здравословно.

Като деца е много важно да ядем не само тестени изделия, пица и всичко, което винаги ни харесва, но и да започнем да ядем повече зеленчуци и плодове. Също така трябва да се опитаме да накараме децата да ядат по-малко индустриални сладкиши и бисквитки.

Какви храни трябва да изключим от диетата на нашите деца?

Днес в нашите хладилници и килери имаме голямо количество храна, дори повече, отколкото през предишните години. Това не означава, че се храним по-добре, защото това не е така. Имаме голямо разнообразие от продукти, но повечето от тях съдържат рафинирано брашно, което е причината за затлъстяването.

Други храни, които трябва да елиминираме, са индустриалните сладкиши, торбички със закуски и млечни десерти, като пудинги и сладкиши. Трябва да се върнем към традиционната храна! Хранене с плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни.